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孕期贫血可食补
【浏览次数:3042】【2017-08-09 16:57】【字体:放大 正常 缩小】【打印页面】【关闭窗口

这段时间,正处于怀孕中期的准妈妈黄女士很是烦恼,原因是医生告诉她有贫血的症状,如果不及时调整,会影响到胎儿的正常发育。黄女士表示,虽然可以通过药物进行调整,但是毕竟自己处于怀孕期间,能不用药就不想用药。对于黄女士的情况和需求,金安区妇幼保健院的医生表示,在贫血不严重的情况下,可以采取食补的方式进行调整。

“不少女性在怀孕期间会出现贫血的情况,原因是除了自身的需求外,胎儿在发育过程中也需要大量的铁元素和血红蛋白,怀孕后母体血液总量及红血球产量都会增加,会对血液造成稀释,导致血红蛋白水平下降。而铁是生成血色素的主要成分,要想血液浓度不降低,需铁量就会增加,如果铁补充不足,就会出现缺铁性贫血。”该院医生表示,对于那些缺铁较为严重的孕妇来说,会出现头晕、气急甚至晕厥等症状,对胎儿的危害则更大,严重地会导致胎儿生长发育迟缓,智力和行为发育永久受损,早产等。

孕期贫血,食补自然是最健康的方式之一。该院医生表示,孕期可多吃一些瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收。同时,动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。此外,动物血液中含有丰富的血红素铁,具有良好的防治缺铁性贫血作用,但食用时一定要做到熟食、卫生。“如果孕妇通过食补不能缓解贫血的症状,那么就需要在医生的指导下用药。”该院医生补充道。


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