欢迎您进入金安区妇幼保健院网站!设为首页加入收藏

就医指南

当前位置:【首页】>【保健天地】>【产科保健
孕期水肿咋缓解?
【浏览次数:1489】【2017-10-25 10:40】【字体:放大 正常 缩小】【打印页面】【关闭窗口

“这两天脚肿的很大,用手一按就会凹下去,很难受,有什么办法缓解就好了!”最近怀孕31周的准妈妈刘女士饱受孕期水肿的苦恼。对此,金安区妇幼保健院的产科医生表示,孕期出现下肢水肿时,通过睡姿、坐姿调整适当的饮食调整对水肿也有一定的缓解作用

“在孕期有些准妈妈出现下肢水肿的症状,这一方面是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留,另一方面由于妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔脉,阻碍血液回流,使静脉压特别是下肢的静脉压升高,故经常发生下肢远端的水肿,通常以足部和小腿为主。”该院产科医生表示,出现水肿的准妈妈可以采取一些方式减轻症状,最简单的就是不要久站和久坐,要进行适当走动,以增加下肢血压流动。“平时坐着的时候要多伸展腿部,多动动脚踝,睡觉的姿势也很重要,最好平躺或左侧躺,平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除了。穿袜子也要注意,不要穿会压迫到脚踝和过劲的袜子,以免影响血液回流。

   在饮食方面,该院医生表示,要多吃鸡鱼肉蛋等富含蛋白质的食物,多吃一些瓜果蔬菜,并要严格控制盐的摄入量因为孕妇的身体对于盐分和水分的调节机能下降,减少用盐量也能帮助消除浮肿。


金安区妇幼保健院 版权所有 未经书面允许不得转载信息内容、建立镜像
窗口号码:0564-3313267 技术支持:皖西电脑有限公司
地址:六安市梅山北路新安大桥东侧 皖ICP备12019261号 邮编:237006
您是第 位访问者